Sal de Epsom (grado alimenticio) | 1 Kg | – Salud Vida Peru
 
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Sal de Epsom (grado alimenticio) | 1 Kg |

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Salud Vida Peru
Tipo: Sistema digestivo

El uso de las Sales de Epsom o Sulfato de Magnesio es una de las terapias naturales más efectivas para mejorar nuestra salud, pues no es una sal tradicional, sino que es un compuesto mineral de origen natural de Magnesio y Sulfato que desencadena una serie de procesos curativos en el sistema inmune, nervioso y muscular. Además no sólo tiene aplicaciones medicinales, sino que también cosméticas y agrícolas.

Cepilla tus dientes con sal Epsom para tener una sonrisa más blanca. No solamente va a blanquear tus dientes sino que te ayudará a pelear contra las enfermedades periodontales.

  • Combina una parte de sal Epsom con una parte de agua. Asegúrate de mezclar bien para integrar la sal con el agua.
  • Sumerge el cepillo de dientes en la mezcla. Hazte buches con la solución salada y escúpela. Enjuaga tu boca con agua fresca limpia.

Tomar laxantes de sal de Epsom

Calienta un poco de agua. Para empezar a crear una mezcla de sal de Epsom como laxante, calienta entre 180 y 240 ml (6 a 8 oz) de agua en una olla a fuego medio en la cocina. No dejes que el agua hierva; sin embargo, asegúrate de que esté más caliente que la temperatura del ambiente.

  • Esto puede tomar algunos minutos.
  • Agrega 1 cucharadita de sal de Epsom a la mezcla de agua caliente. Revuelve bien a fuego lento hasta que toda la sal se disuelva. Si no te agrada el sabor salado, agrega una pequeña cantidad de jugo de limón para que ayude con el sabor.[4]
  • Bebe la mezcla. Una vez que la retires del fuego, déjala a un lado en un tazón o taza para que se enfríe. Deja que la mezcla se enfríe hasta que tenga una temperatura agradable y bebible. Cuando esté lo suficientemente fría para beberla pero aún caliente, bebe toda la taza a la vez.
  • Bebe la mezcla dos veces al día. Es seguro usar esta mezcla dos veces al día. Bebe la dosis al menos con 4 horas de diferencia cada día. Puedes continuar bebiendo esta mezcla hasta por 4 días. Si después de ese tiempo, no has tenido una deposición o si aún te sientes estreñido, llama a tu médico para pedirle consejo.
    • Por lo general, las sales de Epsom que se toman como laxante funcionan dentro de 30 minutos o 6 horas. Asegúrate de tomarlas durante un tiempo en el que tengas fácil acceso a un baño para evitar accidentes o molestias.
    • Si vas a darle el laxante a un niño menor de 12 años, reduce la receta a la mitad. No les des esta mezcla a niños menores de 6 años. No se ha comprobado la seguridad de la sal de Epsom en este grupo de edad
    • Evita la sal de Epsom si presentas ciertos síntomas. El estreñimiento puede venir acompañado de otros síntomas. Si experimentas algún otro síntoma además del estreñimiento, no tomes la sal de Epsom ni ningún otro laxante hasta que llames a tu médico.
      • Nunca tomes la sal de Epsom como laxante si presentas dolor de estómago fuerte, náuseas, vómitos, experimentas un cambio repentino en tus deposiciones que duran 2 o más semanas, sufres de sangrado rectal o si tus deposiciones son oscuras y alquitranadas.
      • No consumas sales de Epsom mientras tomes ciertos medicamentos. Existen ciertos medicamentos que no puedes tomar con las sales de Epsom. No las uses como laxante si tomas antibióticos como los siguientes: tobramicina, gentamicina, neomicina y amikacina.
        • Si actualmente tomas otros medicamentos como corticosteroides, medicinas para la presión arterial, diuréticos, analgésicos, antiácidos o antidepresivos; consulta con tu médico antes de usar las sales de Epsom como laxante.
        • Consulta con un médico si padeces ciertas afecciones. Existen algunas afecciones que se pueden complicar si tomas la sal de Epsom. Asegúrate de consultar con tu médico antes de usarla como laxante si padeces una enfermedad renal, diabetes, presión arterial alta, cualquier arritmia cardiaca conocida, o si tienes un trastorno alimenticio.
          • También pregúntale a tu médico si es seguro que la uses si estás embarazada o dando de lactar.
          • También comunícate con tu médico antes de usarla si has tomado otro laxante en las últimas 2 semanas que no te haya funcionado.
          • Reconoce los síntomas del estreñimiento. El estreñimiento es la evacuación difícil o molesta de las heces. Los síntomas más comunes del estreñimiento son la reducción del número de deposiciones, heces más pequeñas de lo normal, dificultad para evacuar las heces y dolor o hinchazón del abdomen.
            • Si el estreñimiento se vuelve crónico o se prolonga, puede ser grave y debes consultar con un médico

Regula los niveles de glucosa

Se ha sugerido que su consumo podría evitar que se desarrollara diabetes. El magnesio contribuye a que se de una mejor utilización de la insulina en el cuerpo.

Sistema nervioso y estado de ánimo

La absorción del magnesio de estas sales genera la producción de serotonina, que es la hormona que regula nuestro estado de ánimo. Además, calma y relaja el sistema nervioso central debido a la desintoxicación del cuerpo y a que regula el nivel de electrolitos, por lo que se recomienda en casos de:

  • Depresión
  • Estrés
  • Miedo
  • Irritabilidad
  • Ansiedad
  • Agresividad

Circulación sanguínea y presión arterial

Si se aumenta el magnesio, mejora la circulación y se reduce la presión arterial.

Sueño reparador

Una de las razones más comunes por la que las personas sufren de insomnio es la deficiencia de magnesio.

Laxante y depurador de hígado

Se emplea como laxante suave y depura el hígado debido a que dilata los conductos hepáticos.

 

 

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