Sal de Epsom (uso tópico) | 1 Kg

Las sales de Epsom o también conocido como sulfato de magnesio tiene mucha importancia para aquellas personas que presentan niveles bajos de magnesio. ¿Sabías que el magnesio se absorbe mejor a través de la piel?

Las causas principales de niveles bajos de magnesio son por el consumo excesivo de alcohol, desnutrición, diabetes no controlada, diarrea crónica, celiaquía, entre otros. Los principales síntomas son la fatiga, contracciones musculares involuntarias, debilidad muscular, insomnio e irritabilidad.

El magnesio tiene un rol súper importante en las funciones de nuestro organismo, entre las que destacan el control muscular, la producción de energía, impulsos eléctricos y la eliminación de toxinas dañinas y su deficiencia podría llevar a enfermedades cardíacas, artritis, osteoporosis, síndrome de fatiga crónica, trastornos digestivos y enfermedades mentales.

Las sales de Epsom ofrecen una solución muy simple para la absorción del magnesio en nuestro cuerpo, que es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Pero ¿sabías que además tiene otras aplicaciones muy importantes si eres deportista o tienes problemas de sueño?

Dolor e inflamación

Ayuda a aliviar el dolor e inflamación de músculos o articulaciones producto de lesiones como esguinces o contusiones. Ideal para deportistas y aficionados que desean seguir con su pasión y que sufren lesiones de este tipo, puede ayudarles en su tratamiento de recuperación para hacerlo en menor tiempo. No solo alivia el dolor de las articulaciones, sino que además fortalece las proteínas que se encuentran en ellas.

Se puede crear una pasta mezclando la sal de Epsom con agua y ponerlo en contacto en la zona lesionada o también en un baño de inmersión con esta sal.

Cepilla tus dientes con sal Epsom para tener una sonrisa más blanca. No solamente va a blanquear tus dientes sino que te ayudará a pelear contra las enfermedades periodontales.

• Combina una parte de sal Epsom con una parte de agua. Asegúrate de mezclar bien para integrar la sal con el agua.
• Sumerge el cepillo de dientes en la mezcla. Hazte buches con la solución salada y escúpela. Enjuaga tu boca con agua fresca limpia.

Alivia tus pies doloridos en un baño de agua con sal Epsom. Este baño también te ayudará a minimizar los callos y la dolorosa tendonitis.

• Llena un pequeño balde, o el recipiente de un sistema de pedicuría personal, con agua tibia. Considera llenarlo de agua hirviendo, y dejarla que se enfríe gradualmente hasta que te sientas cómodo poniendo tus pies en ella.
• Agrega una a dos tazas de sal Epsom y revuelve con tus pies. Frota tus pies contra los granos de sal para romperlos y que se metan en las llagas o áreas doloridas.
• Deja los pies en el agua hasta tanto se haya enfriado. Si quieres seguir con el baño, considera agregar varias tazas de agua caliente y revuelve.

Exfolia la piel áspera combinando sal Epsom con aceite de oliva para crear un producto exfoliante natural.

• Combina dos partes de aceite de oliva y una parte de sal Epsom en un recipiente pequeño. Si es posible, calienta el aceite un poco para que esté tibio cuando te lo apliques.
• Con las manos limpias, aplica el exfoliante en tu cara y frota con movimientos circulares. Haz esto sobre una pileta porque el aceite va a gotear.
• Enjuaga con agua tibia y un jabón suave para rostros. Seca con una toalla limpia, dándote golpecitos.

Elimina naturalmente los puntos negros usando sal Epsom, yodo y agua hirviendo. En lugar de apretarlos o de usar otros métodos más duros, remuévelos naturalmente usando unos pocos elementos.

• Combina ½ taza de agua hirviendo con 3 gotas de yodo y 1 cucharada de sal Epsom.
• Revuelve y permite que la mezcla se enfríe de tal manera que sea confortable tocarla. Debes lograr que esté tibia para que afloje los puntos negros rebeldes sin que te queme o dañe tu piel.
• Sumerge una bola de algodón en la mezcla y aplica sobre los puntos negros. Frota suavemente y deja que trabaje toda la noche.

Elimina Toxinas

Bañarse en sales de Epsom ayuda a eliminar toxinas de nuestro organismo, ideales para momentos de estrés o luego de haber estado enfermo. Los sulfatos de esta sal ayudan a expulsar toxinas y se absorbe el magnesio a través de la piel que es vital para el funcionamiento de varios sistemas de nuestro organismo.

Se recomienda tomar un baño de inmersión en la bañera con dos tazas de sal de Epsom por 15 minutos hasta 3 veces por semana. Podría ser un poco deshidratante, por lo que se recomienda tomar aún más agua de lo cotidiano.

Relajación e insomnio

Otra ventaja de tomar un baño con esta sal es que desinflama en general el cuerpo y alivia dolores, ayuda a mejorar la circulación sanguínea, lo que genera calma y relajación. Tomarlo antes de ir a descansar, puede ayudar a conciliar el sueño con mayor facilidad. Esto se debe a que el magnesio es fundamental para varios procesos del organismo, y no podía ser ajeno a este. Ya que es necesario para producir la melatonina que es la promotora del sueño que se libera en todo el cuerpo cuando estamos es sueño profundo.

Recomendaciones de uso

Baño de inmersión: colocar dos tazas de sal de Epsom en la bañera con agua y reposar. Se puede agregar algún aceite esencial para mayor relajación.

También se puede remojar los pies en agua con esta sal para obtener los mismos resultados de absorción del magnesio. La proporción es de 20 g de sal por cada litro de agua. Ayudará bastante a la relajación y desintoxicación de los pies.

También se puede aplicar mezclado con agua hasta formar una pasta para colocar sobre la zona que se desea desinflamar o aliviar el dolor.

Mezcla a la sal Epsom con el agua que le das a tu jardín para que la vegetación sea más verde y abundante. Especialmente al comienzo de la temporada, cuando el pasto vuelve del adormecimiento del invierno, agrégasela a los ciclos de riego para hacerlo volver a su verde original y su estado abundante.

• Agrega 2 cucharadas por cada galón (3,87 l) de agua que uses en el jardín. Si usas un sistema de riego subterráneo, considera espolvorear el pasto directamente durante el ciclo de regado y permite que el suelo la absorba.